Baldrian ist in den gemäßigten Zonen Europas, Asiens, Afrikas und Amerikas weit verbreitet. Die Pflanze kommt hauptsächlich in den Waldregionen Europas, zum Teil auch in Nordamerika und den Tropen Südamerikas vor.

Europäischer Baldrian wächst häufig an Weg- und Waldrändern und erreicht Wuchshöhen von etwa 50 bis 100 cm. Medizinisch verwendeter Baldrian hat weiße bis rosafarbene, doldenartige Blütenstände und gefiederte Blätter.

Eigenschaften & Wirkung

Baldrian enthält ätherische Öle, die schlaffördernd und beruhigend wirken.

Verwendung von Baldrian

Baldrian wird in Kombination mit anderen Pflanzen als Schlafmittel oder mildes Beruhigungsmittel eingesetzt. Bei Schlaflosigkeit, Nervosität und manchen psychosomatisch bedingten Krankheiten findet Baldrian als Tee, Tinktur oder Pulver Verwendung.